Buen y feliz a la hora del día, mis queridas lectoras! Confieso, no me gusta el aspecto de tu edad. Si alguien (incluso después de una noche sin dormir, irreal fatiga o en exceso emocional) me da mis cuarenta más o menos, para mí es un motivo serio. El motivo de hacerlo y con gran celo escapar de "regreso al futuro".
Cuando en mi respuesta honesta a la pregunta acerca de la edad veo una respuesta como "no puede ser!", para mí es también el motivo. El motivo de lograr más resultados sorprendentes. La palabra, sólidos motivos.
Un poco sobre la fisiología de la piel
Nuestra piel se alimenta principalmente no está en el exterior y el interior. Por supuesto, la alimentación saludable para una piel hermosa es muy importante, pero ahora ya no se trata de eso.
Los nutrientes a la piel suministra sangre. Usted no se opone, que la piel, sin un buen suministro de sangre no se ve muy atractivo? Recuerde, qué color tiene la mano, que "lain". Y si constantemente el flujo sanguíneo a la piel deja mucho que desear? Sí aquí no funciona ninguna crema!
Y ahora, ¡atención! - que después de cierta edad el 90-95 % de las mujeres deja mucho que desear. El resto de 5-10 % de las mujeres sólo por encima de él constantemente trabajando. Alguien con caras de los salones y la estética, y alguien en el hogar.
La buena noticia es que usted puede fácilmente caer en este few grupo de bellezas que no son tímidos a la hora de su edad. Y qué dudar-lo - que nadie lo da!
Y para la apariencia de la piel es extremadamente importante lymphoid fluid. La linfa es el mismo líquido incoloro que solíamos llamar sacchive. No voy a enumerar todas sus funciones, sólo puedo decir, que vincula la sangre y los tejidos del organismo, participa en la deducción de las toxinas y, por desgracia, muy a menudo estancada. Aparentemente esto se traduce en hinchazón, que con la edad tiende a crecer.
Las causas son muchas, pero la mayoría de ellos se puede resolver el problema. Vamos con ello, y vamos a empezar.
Método uno: caliente
Puede que le voy a hacer casi íntimo de la pregunta: cuando la última vez sudado todo el cuerpo? Y como a menudo os ocurre? Si una vez cada varios días o menos, entonces usted seguramente muchas de las toxinas, y tiene lugar el estancamiento de la linfa.
Por desgracia, en la actualidad la gente suda muy rara vez. Recuerdo las palabras de oleg Gazmanov, que se repite en cada oportunidad: "una Vez al día usted debe sudar". De acuerdo, oleg parece muy joven. Y en este aspecto, el mérito de su simple receta.
Por supuesto, es ideal para su apariencia, si cada día se suda con la carga física. Bien, si 1-2 veces a la semana será de vapor. Pero a menudo lo que es ideal para muchos factible con el trabajo. Entonces, ¿qué hacer?
Comparto el secreto.
Usted necesitará 0,5-0,6 litros de agua caliente (pero no ardiente, si se baña el dedo en esa agua estará caliente, pero tolerable, en definitiva, de poco más de 40 grados). Aquí esta el agua hay que disfrutar de los pequeños y constantes sorbos - y usted cover fácil por la transpiración.
Es increíble, pero la mayor parte de la mañana, el edema se puede quitar esa simple acción. Y algunos no se van a quedar sin ellos. Luego de la ducha o de las heces y la piel fresca recorte la piel está asegurado.
Diré más: la transpiración da no sólo externa, sino también interna, un efecto de rejuvenecimiento. El sistema linfático se activa, las toxinas salen de la piel. Es corto el estrés físico para el organismo, que es muy útil. Sí y para adelgazar esta técnica será muy útil - el agua reduce el apetito, limpia, facilita la liberación de los intestinos.
Bien llevar a cabo el procedimiento de la mañana. Por la mañana nos apenas es necesario compensar la escasez de agua después de una noche, que puede ser incluso hasta 1,5 litros (la verdad es que en promedio es de 0,6-1 litro).
Y no diga que el no beber la cantidad de agua a la vez. Beba! Si es tan terrible, comience con 0,3 litros (pero hay garantía de que usted el sudor, no). Pero al día siguiente, exactamente el lugar ideal para tomar necesarios una pinta.
Importante! Hacer esto es mejor en ayunas. Cuando el estómago está libre, el agua sale muy rápidamente, no se estira.
Intente. La primera vez puede parecer que no es muy agradable. Pero luego entra en el hábito, y gustará. Por cierto, el agua caliente es capaz de despertar más eficiente que el café (yo se como ávido café-amante digo). Que, además, es perfectamente natural - como se puede sudar y no despertar?
Método dos: oily
Como en el encuentro con la amiga, que no he visto, me preguntó: "¿qué haces frotis la cara? Ni una arruga! Yo lo tengo todo dorogushchie cremas tocado". Hay que decir que este fue el período de mis permanentes nedosypy jr. Sonny en 4 meses no dormía tan bien. Y aún así me recibió en esta cuestión, es un cumplido.
Respondo: "frotis" de aceite, principalmente aceite de oliva o de almendras.
Y lo hago 5-6 veces a la semana en lugar de la crema por la mañana. Finalmente, deja la piel suave, aterciopelada e hidratada. Y el efecto instantáneo! Y ahora un poco más.
El caso es que simplemente untar mantequilla - bien, pero no es suficiente. El aceite nutre, pero no hidrata. Hidrata la piel en agua o sus derivados (por ejemplo, las cocciones), el aceite de la misma crea una película protectora que bien mantiene esta humedad en la piel.
Por lo tanto, primero me froto la piel de hielo de la cocción de la manzanilla y, a continuación, sobre la piel húmeda pongo el aceite. A menudo, al mismo tiempo moisten las manos con agua corriente, y en la parte superior de nuevo el aceite. Luego, con cuidado de I'm getting wet piel con un paño - por supuesto, después de que el procedimiento no debe a Brillar.
Es posible antes de aplicar la crema, pero yo lo hago sobre todo en el verano, con las ligeras cremas solar con factor de protección. En invierno yo también, a veces, pongo encima de la crema de aceite, pero rara vez. Y esto siempre baratos nacionales de la marca. Sin embargo, de vez en cuando recibo preguntas, similares a la que me hizo una amiga. Entonces, el método funciona.
A la palabra, a proteger la piel contra el sol siempre es necesario - y el invierno no es la excepción. Por lo tanto, el efecto de protección solar de aceite de oliva puede ser muy útil. Sí, sí, él tiene un SPF-factor, la igualdad de 4-6. No es mucho, pero para nuestra gloomy el invierno es a menudo suficiente.
El costo de los aceites, en comparación con el precio de las cremas es mínima. Me voy a comprar una botella de aceite de prensado en frío (llamado virgen Extra) de 0,5 litros, y me basta, como mínimo, de entre 9 y 10 meses, y eso es porque yo a veces le añado el aceite en las ensaladas.
Una pequeña nota sobre el cabello. Poner el aceite en el cabello, un popular producto para el cuidado de ellos. Y funciona, por cierto, la herramienta. Pero si "mantequilla" todavía húmedos, caldo de cabello, el efecto es simplemente de lujo!
En general, a juzgar por los comentarios, el aceite es una de las mejores maneras de conservar la juventud, sin salir de casa. Pero aquí es sobre la obligatoriedad de la presencia de humedad por debajo de él saben pocos. Así que utilice, y se levantará un mundo!
¿El aceite tiene al torrente limfo-tratamiento, ahora te darás cuenta.
Método tres: acariciando
Versión mini
Si dispones de poco tiempo, el aceite se puede aplicar durante 1-2 minutos como una crema con ligeros movimientos de masaje (en pocas palabras, trazos) de las líneas de masaje. Ellos en la siguiente imagen:
Terminar el masaje bien técnica que se llama "dedo de las almas". Es un toque de punta con la yema de los dedos por toda la superficie de la cara, cuello y escote. Y la piel alrededor de los ojos también cruzar los dedos - somos tapping ligeramente, sin presión.
Esto es, a la palabra, es muy agradable. Yo hago una de esas "almas" a veces en el día, incluso por encima de los cosméticos (con las manos limpias, por supuesto). La psique se relaja, y la piel - vigoriza.
De agua-versión
Y, por último, voy a compartir otra forma de masajear la cara, que yo mismo uso habitualmente. Es normal ducha. La verdad, hay algunos matices.
Masajear la cara de la ducha necesita, dirigiendo el chorro de abajo hacia arriba. Es un deber! Por lo que no son capaces de hacer daño a la persona, incluso si no sabes ni una sola de masaje de la línea.
La temperatura del agua es deseable fresco, pero confortable. La presión del agua - suficiente, hago un máximo de (la verdad, su ducha puede tener demasiado fuertes chorros, por lo tanto, siga sus sentimientos). Duración: 5 minutos, hasta que la marea de sangre a la piel. La sensación de que la persona vuelve a la vida. Y en el espejo ves la confirmación 🙂
Masajes con el alma bien llevar a cabo cursos de 10-15 procedimientos diarios.
De acuerdo, no es fácil, como todo lo enumerado anteriormente. Pruebe el efecto de mi pequeña de un programa de rejuvenecimiento visible casi de inmediato. Y a medida que sus esfuerzos se irá en aumento. Es tan agradable de hacer y recibir el resultado visible. Y no importa cuanto allí en el pasaporte - 35, 40, 50 o más, estas cifras no van a tener ninguna relación. Sinceramente le deseo rápidos y bonitos para el cambio!
Creo que no volveré a tratar el tema de rejuvenecimiento sin las caras medios especiales, ya que es interesante para muchos. Y no te olvides de compartir el artículo con tus amigas - no tengas miedo, cumplidos suficiente en todos los 🙂 Cuando la mujer es la ayuda a los demás a la señora de aumentar su atractivo, es de sólo bonita. La mística, la prueba en sí
Sea encantador, y hasta ambulancias de reuniones, mis queridos!